無毒一身輕
現代人生活環境充滿毒素，可說是：毒素天天陪伴您！想活得開心，排毒是養生的不二法門。這些毒素包括：
- 空氣（汽車廢氣，工廠排放毒氣）；
- 水源(工業污水，家庭污水)；
- 食品（食物添加劑，防腐劑，色素）；
- 肉類家禽（抗生素，生長激素，各類病菌）；
- 五穀蔬果（基因改造，農藥）；
- 化學藥物（石油副產品、重金屬）；
- 家庭用品（美容洗滌用品、衣服、染發劑）；
- 工業化學品（家私、建材、油漆、地毯、溶劑）；
- 電磁波輻射（紫外線、電腦、手機、電子產品）；
- 個人不良嗜好（煙、酒、咖啡、汽水、甜食）。
據統計，一位18歲成年人過去累積體內的食品添加劑毒素就等於他的體重。
毒素的不斷累積會構成身心靈的壓力。加拿大醫生 Dr.Selye是研究壓力之權威。他指出：當面對來自環境污染、生物性細菌入侵及情緒困擾等毒素時，人體便會作出求生存之連鎖反應。第一階段稱為危險期，人體會出現不適的症狀，例如：疲勞、痛楚、情緒波動等。若毒素來源並未察覺或排除，身體便會作出適應，而慢慢進入第二階段稱為造應期，這時身體可能會沒有自覺症狀而誤以為健康狀況良好，但事實上，疾病可能正在潛在發展中，世界衛生組織稱這種狀態為第三狀態，而中國則稱為亞健康狀態。處於亞健康狀態的人，一般生化儀器未必能驗出異常值。如果毒素持續累積，身體排毒能力耗盡而無法再適應時，症狀就會重新出現，並且來得劇烈持久。這時可能已進入第三階段稱為耗盡期，身體機能可能已經出現障礙，慢性疾病已漸漸形成。
面對以上種種毒素的侵害，若不是人體天賦具有眾多的排毒器官與途徑，生命早就嗚呼哀哉了！這些排毒器官包括：
- 鼻子及黏液
- 舌頭及唾液
- 呼吸與肺臟
- 胃髒、小腸、大腸及糞便
- 腎臟及尿液
- 月經及精液
- 淋巴（扁桃腺、闌尾）
- 皮膚、汗水與毛髮
- 肝臟及膽襄等。
所以，我們必須好了保養愛惜這些排毒器官。而其中最重要的排毒器官就是肝臟了，它是人體內的化學工廠，負責體內數百種以上的生化工作，幾乎所有於腸道吸收的營養，都必經肝臟進行解毒，分解，合成，分泌，儲存，轉換和代謝，才再輸送供應人體細胞所需。而整個消化與代謝過程都會產生一些毒素，肝臟會透過兩個階段的酵素解毒作用，把毒素（如酒精、阿摩尼亞）轉化成毒性較少的中間物及可溶于水的無毒物質（如尿素，水分和二氧化碳），然後以尿液及膽汁形式排出體外，如肝細胞受到毒素經年累月傷害時，解毒能力就下降，症狀如疲勞、腹痛，體重下降，皮膚癢，食欲不振，黃疸等便可能出現。
近數十年來，歐洲各國興起了一股自然療法熱潮，自然療法醫師與傳統西醫均具同等專業地位，他們會採用一種稱為量子檢測儀器，在無需抽血驗尿照X光的情況下，於早期便可發現體內積存的毒素，再以天然的方法，不開刀用藥，為病患進行診治。這些方面包括：大腸水療，草藥療法，精油排毒，足底排毒，水療排毒，生機飲食等。其中源自德國的果汗排毒法，效果神奇，據稱能於24小時內排毒肝膽結石，臨床病例無數。如資料屬實，真是膽結石病患者的福音，除省卻大筆手術及住院費外，更可避免開刀帶來的風險與痛苦，還能做個有[膽]色之人。想瞭解更多天然排毒方法，不防聯絡相關的團體或更專業受訓的自然療法醫師。
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